कम उम्र में हार्ट अटैक, रहें अलर्ट

कम उम्र में हार्ट अटैक का प्रमुख कारण

हार्ट अटैक का प्रमुख कारण नसों में रक्त का ज़मना होता है। ब्लड क्लॉटिंग एक ख़तरनाक समस्या है जो हार्ट अटैक को जन्म दे सकती है। इसके साथ साथ हार्ट अटैक की कुछ निम्न कारण हो सकते हैं जिनसे हार्ट अटैक की संभावना काफ़ी बढ़ जाती है

1.) मानसिक स्थिति
जी हाँ, ये बात भले ही सुनने में थोड़ी सी अजीब लगे लेकिन मानसिक स्थिति के कारण भी हृदय को नुक़सान पहुँच सकता है। कई मामलों में डिप्रेशन या तनाव के चलते भी हार्ट अटैक की समस्या देखने को मिलती है।

2.) तम्बाकू या धूम्रपान
जो लोग तंबाकू का सेवन करते हैं या फिर वे सिगरेट के द्वारा धूम्रपान करते हैं तो ऐसे में उन्हें हार्ट अटैक की संभावना काफ़ी बढ़ जाती है। इसी के साथ साथ ऐसे लोग जो सिगरेट पीने वालों के साथ रहते हैं उन्हें भी हार्ट अटैक की संभावना रहती है। लंबे समय तक सेकेंड हैंड स्मोक अर्थात सिगरेट पीने वाले के द्वारा छोड़े गए धुएं के संपर्क में रहने से हार्ट अटैक की संभावना काफ़ी बढ़ जाती है।

3.) मोटापा
मोटापा ना सिर्फ़ हार्ट अटैक को ही जन्म देता है बल्कि इसके साथ ही ये व्यक्ति को अवसाद और अन्य बीमारियां भी देता है। दरअसल हमारे शरीर में फ़ैट या वसा की एक उचित मात्रा होना ही ज़रूरी है। जब हम कोई चीज़ खाते हैं तो उसमें से फ़ैट हमारे शरीर में आता है। कई बार ये फ़ैट अधिक होने के कारण शरीर में जमा होने लगता है।
वैसे तो वसा शरीर को ऊर्जा देता है लेकिन अधिक मात्रा में लिया गया फ़ैट या वसा नसों के किनारों पर जमने लगता है। इस तरह नसें संकरी होने लगती है। इससे नसों में रक्त का प्रवाह सुचारु रूप से नहीं होता और वह बाधित होने लगता है। ऐसी स्थिति में कभी कभी नसों में क्लॉटिंग भी हो सकती है। अब हम कह सकते हैं कि यह स्थिति हार्ट अटैक को जन्म दे सकती है।

4.) उच्च रक्तचाप
हमारे शरीर में होने वाली समस्त प्रक्रियाएं सामान्य ही होनी चाहिए। उदाहरण के तौर पर हमारी नसों में रक्त का प्रवाह एक निश्चित गति से होता है और यह निश्चित ही होना चाहिए। यदि नसों में रक्त का प्रवाह धीमा या ज़्यादा हो जाता है तो ऐसे में हृदय रोग की संभावना काफ़ी बढ़ जाती है।
ऐसे लोग जो काफ़ी समय से उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। ज़्यादा लंबे समय तक रहने वाला उच्च रक्तचाप हार्ट अटैक जैसी ख़तरनाक बीमारी को जन्म दे सकता है।

5.) मेटाबोलिक सिंड्रोम
जब कोई व्यक्ति मोटापे, हाई ब्लडप्रेशर और हाई ब्लड शुगर (उच्च रक्त वसा) की समस्या से लगातार जूझ रहा होता है तो इस स्थिति को मेटाबोलिक सिंड्रोम के नाम से जानते हैं। यह स्थिति भी हार्ट अटैक के ख़तरे को बढ़ाती है।

6.) फ़िटनेस की कमी
जैसा कि हम ने बताया कि शरीर में वसा के जमाव के कारण हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप अपने आहार में कैलोरी की अधिक मात्रा लेते हैं और इसके बावजूद फ़िटनेस या कोई अन्य शारीरिक गतिविधि नहीं करते हैं तो ऐसे में हार्ट अटैक का ख़तरा काफ़ी बढ़ जाता है।

7.) लोगों की लापरवाही वजह
शरीर आपको सतर्क जरूर करता है। आम तौर पर लोग इस तरह के संकेत को नजर अंदाज कर देते हैं। मसलन आपका स्ट्रेस लेवल ( Stress level) ज्यादा है, नींद कम आती है, पेट साफ नहीं हो रहा है, शरीर के किसी हिस्से में लगातार दर्द रहता है। तो मतलब साफ है कि आपके शरीर में समस्या है। लेकिन लोग इन चीजों को नजर अंदाज करते हैं। जिसकी वजह से यह समस्या अचानक सामने आती है।